Das Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand dient. Wir verwenden in der Praxis das TRX® Suspension Training® unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen, die im Stehen oder im Liegen durchgeführt werden, kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

Das TRX-Training ist eine Selbstzahlerleistung und eignet sich für alle, die zeitsparend oder ergänzend zu ihrer Sportart etwas für sich tun möchten.